편도에 좋은 음식 알아보기

 

 

안녕하세요 퍼블링입니다.

 

편도가 갑자기 부어서 고생한

경험 많이들 있으실 텐데요. 

특히 여름철에는 에어컨으로

인해서 찬 공기를 마시게 되고

건조해서 급성으로 나타나는

경우가 많은데요.

 

 

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그래서 오늘은 급성 편도염으로

목이 부었을 때 어떤 음식이좋은 지 알아보는 시간을 가져보도록하도록 하겠습니다.

 

 

배 

 

배는 피로 해소를 돕는 유기산,

비타민, 아미노산 성분이 

풍부한 과일입니다.

 

특히 배 껍질에는 플라보노이드,

폴리페놀이 풍부해서 면역기능을

강화시켜주는 역할을 해줍니다.

배를 통째로 갈아서,

차를 만들어 섭취하면 목이

편안해질 수 있습니다. 

 

 

 

매실

 

매실은 열을 내려주고, 열 때문에

생긴 갈증을 해소해주는 것에

탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

또 해독 작용으로 신진대사를

촉진시켜주어 부은 목을 가라앉혀주는데

도움을 받을 수 있는 과일입니다.

 

 

 

 

생강

 

 

생강은 신진대사를 촉진하고

혈액의 흐름을 향상하는 효능을

갖고 있습니다. 

많이 먹으면 위 점막이 손상될 수 

있기 때문에 위가 약할 경우에는

차로 만들어 섭취하는 것이 좋습니다.

몸의 염증을 가라앉혀주는 효과가

있으며, 소화 과정을 도와

다른 음식들의 소화를 촉진시키는데

도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

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이상 편도에 좋은 음식들을

알아보았는데요. 편도가 부은 상황에서는

가장 빠르게 해결할 수 있는 방법은

병원에 가는 방법입니다.부은 편도 때문에 힘든 상황이라면,병원을 방문하여 치료를 받고 편도에 좋은 음식을 챙겨보시길 바라겠습니다.

 

그럼 지금까지 무료 모바일 명함 플랫폼 퍼블링이었습니다.