2월 제철 과일 딸기 효능 알아보기

안녕하세요 퍼블링입니다. 오늘 포스팅에서는 '2월 제철 과일 딸기 효능'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대부분의 사람들이 좋아하는 딸기는 1월부터 5월까지 제철이며, 보통 추운 겨울철에 먹는 대표적인 과일이라고 할 수 있는데요. 딸기는 맛있을 뿐 아니라 효능 역시 다양합니다. 어떤 효능들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 증진 딸기와 같이 붉은색을 띠는 과일들은 '라이코펜'이라는 성분이 들어있어 면역력을 높여주는 것에 도움을 줍니다. 혈관을 강화시켜주며 비타민 C가 풍부하기 때문에 감기 예방과 각종 질환 예방에 좋은 역할을 합니다. 2. 피부 미용 비타민C의 멜라닌을 억제해 피부의 활성산소를 억제시켜주며 노화를 방지시켜줍니다. 기미, 주근깨, 여드름, 잡티 등을 제거하는 데 있어서 도움..

2020.01.29