짜게 먹으면 붓는 이유 알아보기

안녕하세요 퍼블링입니다. 매일 밤 야식과의 전쟁은 정말로 힘든 싸움이 아닐까 싶은데요. 다이어트를 하시는 분들은 순간의 즐거움에 비해 인내해야 할 것들이 너무 많습니다. 다이어트를 하지 않는 분들이라도, 다음 날 중요한 약속이 있다면 야식 먹는 것을 주저하실 텐데요. 야식에 다량으로 함유된 나트륨이 밤새 얼굴을 붓게 만들기 때문입니다. 사실 야식을 먹지 않아도 저녁을 짜게 먹으면 얼굴이 붓는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 퍼블링이 준비했습니다. 간단한 해결방법에 대해서 말이죠. 이유는 바로 물을 많이 마시기 때문입니다. 짠 음식을 섭취하면 몸속의 염분농도가 높아지게 되고, 이과정에서 우리는 물을 많이 마시게 됩니다. 이때 우리의 몸에서는 염도를 낮추기 위해 몸에 들어온 수분을 붙잡게 됩니다. 수분 배출..

2020.11.09