비타민 과다복용 부작용 함께 알아볼까요?

안녕하세요 퍼블링입니다. 금일 포스팅에서는 '비타민 과다복용 부작용'에 대해서 알려드리겠습니다. 어제 SBS스페셜에서 '끼니외란'을 방영했는데 혹시 보셨나요? 각종 영양제와 종합비타민을 필수로 먹어야 한다고 생각하는 현대인들에게 '과유불급'이라는 내용을 시사하는 내용이었습니다. 비타민은 음식 자체에서 섭취하는 것이 가장 좋은 방법이라는 결론인데요. 그럼 비타민을 많이 복용할 경우 나타나는 부작용은 어떤 것들이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 비타민은 지용성과 수용성 두 가지로 나누어집니다. 지용성은 기름에 잘 녹지만 물에는 잘 녹지 않는 성질을 갖고 있습니다. 대표적으로 A, D, E, K가 있습니다. 수용성은 물에 잘 녹지만 기름에 잘 녹지 않는 성질을 갖고 있습니다. 대표적으로 비타민 B, C가 있습니..

2020.01.13